DIANA JULIO 

Fysisk aktivitet og riktig kosthold har alltid vært en stor del av mitt liv, og for meg er trening synonymt med utfordring, mestring og livsglede. Med min bakgrunn som fysioterapeut har jeg bred erfaring med ulike trening og behandlingsformer, og kan derfor bruke den kunnskapen på tvers av tjenestene jeg tilbyr. Som din personlig trener ønsker jeg at du skal gå ut av din komfortsone, bli kjent med dine utfordringer og ditt potensiale, slik at du oppnår de resultatene du ønsker.

Jeg kan blant annet hjelpe deg med å bli sterkere, forbedre formen til en spesiell idrett, eller rett og slett komme i gang med trening. Jeg brenner for funksjonell trening og benytter meg ofte av 3D-trening. Den type trening stimulerer nervesystemet, muskulaturen, leddbånd og bindevevet, og slik bygger du bedre fysikk, balanse, koordinasjon og muskulær utholdenhet. Jeg er også veldig opptatt av å trene indre muskulatur, og driver med pilates på fritiden.

Jeg tilbyr veiledning innen plantebasert kosthold, og kan hjelpe deg med å sette opp en fullverdig vegetarisk kostholdsplan.

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat om du ønsker å vite mer. Jeg ser frem til å høre fra deg.

Jeg tilbyr også fysioterapibehandling på FitnessRoom Kværnerbyen sine lokaler.
Se www.djfysio.no for mer informasjon om tjenester og priser.

«Riktig og tilpasset trening vil gi deg energi, styrke og overskudd»


Erfaring

  • Master i fysioterapi Muskel- og skjeletthelse, Oslo Metropolitan Storbyuniversitet
  • Bachelor i fysioterapi Høgskolen i Oslo og Akershus
  • Flere års erfaring innen styrketrening og gruppetrening
  • Videreutdanning idrettsmedisin for fyisioterapeuter (trinn I)
  • Treningsveileder for personer med nevrologiske lidelser
  • Instruktør for balanse og fallforebyggende trening
  • Autorisert AktivA fysioterapeut (Aktiv med Artrose)
  • Kurs i Intramuskulær stimulering med nåler (dry needling)
  • Kurs i IASTM technique (Instrument assisted soft tissue mobilization)
  • Kurs i slyngetrening
  • Kurs i sport og kinesiotaping
  • Kurs i 3D-training (Funksjonell Trening)


Hva sier kundene

Her kan du lese om hvorfor noen velger å trene med personlig trener. Trykk på den enkeltes sitat.

Birgitte

«Jeg elsker å trene med Diana! Det er svært motiverende å trene med Diana og jeg anbefaler henne på det varmeste. Hun er svært kunnskapsrik og har et smittende humør.»
– NN

Trening med mening: «Jeg hjelper deg gjerne med opptrening og forebygging av belastningsskader»»
– Diana Julio