ELISABETH SIMONSEN FLO

elisabethflo@outlook.com

959 43 393


Alle har nytte av trening.
Jeg er opptatt av å tilrettelegge trening slik at det blir en naturlig del av livet. Trening skal være lystbetont, noe som tilføyer deg noe. Mestringsfølelse, glede og personlig veiledning er i fokus hos meg.
Mitt kompetansefelt er livsstilsendring, jeg er opptatt av å se hele mennesket for å få til en endring som varer og resultater som varer.

Selv trener jeg for å kunne leve et godt og langt liv, og desto eldre vi blir, desto viktigere er det å holde seg i form. Jeg tilbyr derfor trening for seniorer, uansett alder.
Enten målet ditt er å løfte tungt, løpe raskt eller komme i aktivitet for helsa sin skyld, hjelper jeg deg.

«Hva er din helse verdt?»


Erfaring

  • Bachelor i livsstilsendring og folkehelse ved Høyskolen Kristiania
  • Bacheloroppgave: Motivasjon og Livsstilsendring
  • Personlig Trener årsstudium Norges Idrettshøyskole
  • Sertifisert gruppeinstruktør aerobic, step, zumba og styrke
  • Erfaring innen løping, styrke, turn og dans
  • Veiledning innen kosthold, røykeslutt og vektreduksjon
  • Utetreningsgrupper
  • Seniortrening


Hva sier kundene

Her kan du lese om hvorfor noen velger å trene med personlig trener. Trykk på den enkeltes sitat.

Per

«Jeg har brukt Elisabeth på utetrening og hun har fått meg til å oppleve at utetrening er effektivt og gøy samtidig.
I tillegg fikk jeg laget en kostholds- og treningsplan som var tilpasset min hverdag, mine ønsker og behov.
Treningen og kostholdet har endret mitt liv – og derfor kan jeg anbefale henne til alle som ønsker livstilsendringer»
– Per, 48

«Vi er alle bare mennesker som trenger å bevege på seg»
– Elisabeth Simonsen Flo