FAGUS MOSS

fagusmoss@hotmail.com

952 32 036


Med en bachelorgrad i fysisk aktivitet og ernæring, samt flere års erfaring og selvutvikling i faget. Er det kunnskapen om kroppens bevegelsesapparat (skjelett- og muskelsystemet), biomekanikk og andre biologiske prinsipper som jeg vil bruke for å finne frem til en treningsform som er egnet deg og dine mål. Jeg fremmer trening som skal være lystbetont, helsefokusert og resultatgivende. Trening er for alle.
Med god kunnskap om både ernæring og livsstilssykdommer veileder jeg deg gjerne på veien mot en livsstilsendring.

Ta kontakt med meg for å komme i gang eller sette opp en samtale.


Erfaring

  • Arbeidet som PT på FitnessRoom siden 2016.
  • Arbeidet som faglærer i kroppsøving 2018 – 2021.
  • Praksis i helsekartleggelse. (2017)
  • Praksis fra rehabiliteringsklinikk. (2018)
  • Flere års erfaring med styrketrening med fokus på muskelstyrke, muskelvekst og muskulær utholdenhet.
  • Medaljevinner i norgesmesterskap i innendørs ergometerroing. (2017 og 2018.)
  • Flere år drevet aktivt med idrett, aktivitet og trening av god kvalitet.


Utdanning/kompetanse

  • Årsstudium grunnmedisin. (2015-2016)
  • Bachelor fysisk aktivitet og ernæring. (2015-2018)
  • Deltidsstudium del 1 i friluftsliv. (2018-2019)
  • Prestasjonsutvikling: Styrketrening og utholdenhetstrening
  • Sykdomslære og skadelære
  • Muskelvekst og økt styrke
  • Bevegelighet
  • Vektreduksjon, kostholdsveiledning & ernæring


Hva sier kundene

Her kan du lese om hvorfor noen velger å trene med personlig trener. Trykk på den enkeltes sitat.

«Takk til Fagus for god oppfølging til å trene meg opp igjen etter lang tid på sofaen.
Fagus har lagt fokus på baseløft som markløft og knebøy for å danne en god “plattform” å jobbe videre på.
Jeg gleder meg til fortsettelsen.»
– NN